1978年,哈佛大学心理学教授艾伦·兰格
做了一个疯狂的实验。
她找来一群70多岁的老人,把他们带到一栋乡间别墅里住一个星期。
但这不是普通的别墅。
屋子里的一切都被布置成了1959年的样:子--收音机里播的是1959年的新闻,桌上摆的是1959年的杂志和报纸,电视里放的是1959年的节目,墙上挂的是1959年的照片。
兰格教授对这些老人说:"在这一个星期里,我不是让你们回忆'1959年,我是让你们'活在'1959年。
"请你们像自己50岁时那样说话、走路、思考。不要讨论1959年以后发生的任何事。"
老人们觉得这太荒唐了。
但他们还是照做了。
第一天,有人需要拐杖才能走进门。
到了第三天,同一个人开始自己下楼吃早餐。
一个星期后,兰格教授对所有老人重新做了体检。
结果震惊了整个学术界
这些老人的握力增强了,视力改善了,记忆力测试分数提高了,关节灵活度明显增加,甚至有人的身高因为驼背减轻而"长高"了。
一个独立的评估小组看了老人们实验前后的照片,一致认为他们看起来平均年轻了三岁。
仅仅一个星期。
没有任何药物,没有任何手术,没有任何特殊治疗。
唯一改变的,是他们的心态。
兰格教授在她的著作《时钟倒转》中写道:
"我们被自己的年龄'标签'困住了。
当一个人真正相信自己可以更年轻、更有活力时,他的身体居然会听从他的信念。
"限制你的从来不是你的身体,而是你对自己的定义。"
这个实验后来被BBC在2010年翻拍成纪录片《年轻的心》,找来一群英国老年名人重复了这个实验,结果几乎完全一样。
这个故事的寓意是
你觉得自己老了,身体就真的开始变老。
你觉得自己不行了,能力就真的开始衰退。
困住你的从来不是年龄、环境、条件
而是你给自己贴上的那张标签。
把标签撕掉的那一刻,你会发现自己远比想象中强大得多。