早晨闹钟响了，眼睛还没睁开，身体已经自动坐起来。刷牙、洗脸、出门、挤地铁、坐在工位上……直到中午吃饭，你才猛然惊醒："刚才那几个小时，我去哪了？"

这就是我想说的：生活正在「自动驾驶」。而我们，是坐在后排的乘客。

01 惯性，是偷走生活的第一个贼

什么叫惯性？就是你理所当然的认为事情就该这么发生，别人就该这么做，日子就该这么过。你把自己丢进舒适圈，然后任由"自动化程序"接管一切。

危险在于，一旦结果和你的"理所当然"不一致，掌控感就丢了。现实让你措手不及，不知如何改变，而这又形成一股新的惯性——以不变应万变，最后恶性循环，越来越糟。

环顾一下四周，你有没有发现这样的夫妻？孩子大了，步入中年，生活反而变得糟糕。他们理所当然地认为"人到中年，夫妻关系也就这样了"，任由惯性推着生活往前走。分床、分居、争吵……却不曾想办法改善，然后互相责怪，觉得这是对方的错、是生活的错。但他们忘了——掌控权，其实是他们自己交出去的。

02 欲望，是第二个贼

多巴胺在我们耳边24小时循环播放："这是新的，想要"、"这个你没有，想要"、"这个能让你更好，想要"。于是我们追逐、得到、不满足、再追逐……永无止境。

《金钱心理学》里说，当"想拥有更多"的欲望比满足感增长得更快，你就危险了。这会把我们引入一场嫉妒与攀比的游戏，以自己拥有的和需要的做赌注，去换取那些没有的、也不需要的东西。细想一下——只因当下没有，却要把当下拥有当赌注，这是毫无道理的。

再看看周围，审视一下自己：是不是有人拥有外界看来不错的条件，却不知足？是不是有人为了维持在他人眼中的良好形象，不断牺牲做自己的机会？是不是有人因为没必要的物欲，花费不少金钱，虽苦恼却停不下来？这就是被无穷的欲望，偷走了生活的掌控感。

03 怎么拿回方向盘？

丢失掌控感的根源，是不知道自己真正想要什么。而幸福其实很简单——和你认为重要的人和事发生积极联系。所以真正需要关注的，其实只有自己、家庭，以及过好这一生。除此之外，皆是浮云。

两个词可以帮我们找回掌控感：满足感 + 目标感。

04 送你一句话

网上有段话很火：人生最重要的三件事，读书、健身、搞钱。

我觉得我们可以从这句话出发，定下目标，追求满足感，掌控我们的生活。读书是为了提升认知，帮我们判断生活中真正重要的方面，提高满足感；健身让我们拥有健康的身体、健壮的体格，这是最好体现我们有在很好掌控生活的方式；搞钱不一定是要赚多么丰厚的财富，但我们一定要学会储存积蓄，让金钱成为我们在生活中的选择权——金钱给我们带来最大的红利，就是时间自由。

写在最后

生活不会自动变好。除非你从后排站起来，走到驾驶位，握住方向盘。

今天就开始。先问自己一个问题："我现在做的事，是我在开车，还是车在开我？"

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