早晨闹钟响了,眼睛还没睁开,身体已经自动坐起来。刷牙、洗脸、出门、挤地铁、坐在工位上……直到中午吃饭,你才猛然惊醒:"刚才那几个小时,我去哪了?"
这就是我想说的:生活正在「自动驾驶」。而我们,是坐在后排的乘客。
01 惯性,是偷走生活的第一个贼
什么叫惯性?就是你理所当然的认为事情就该这么发生,别人就该这么做,日子就该这么过。你把自己丢进舒适圈,然后任由"自动化程序"接管一切。
危险在于,一旦结果和你的"理所当然"不一致,掌控感就丢了。现实让你措手不及,不知如何改变,而这又形成一股新的惯性——以不变应万变,最后恶性循环,越来越糟。
环顾一下四周,你有没有发现这样的夫妻?孩子大了,步入中年,生活反而变得糟糕。他们理所当然地认为"人到中年,夫妻关系也就这样了",任由惯性推着生活往前走。分床、分居、争吵……却不曾想办法改善,然后互相责怪,觉得这是对方的错、是生活的错。但他们忘了——掌控权,其实是他们自己交出去的。
02 欲望,是第二个贼
多巴胺在我们耳边24小时循环播放:"这是新的,想要"、"这个你没有,想要"、"这个能让你更好,想要"。于是我们追逐、得到、不满足、再追逐……永无止境。
《金钱心理学》里说,当"想拥有更多"的欲望比满足感增长得更快,你就危险了。这会把我们引入一场嫉妒与攀比的游戏,以自己拥有的和需要的做赌注,去换取那些没有的、也不需要的东西。细想一下——只因当下没有,却要把当下拥有当赌注,这是毫无道理的。
再看看周围,审视一下自己:是不是有人拥有外界看来不错的条件,却不知足?是不是有人为了维持在他人眼中的良好形象,不断牺牲做自己的机会?是不是有人因为没必要的物欲,花费不少金钱,虽苦恼却停不下来?这就是被无穷的欲望,偷走了生活的掌控感。
03 怎么拿回方向盘?
丢失掌控感的根源,是不知道自己真正想要什么。而幸福其实很简单——和你认为重要的人和事发生积极联系。所以真正需要关注的,其实只有自己、家庭,以及过好这一生。除此之外,皆是浮云。
两个词可以帮我们找回掌控感:满足感 + 目标感。
04 送你一句话
网上有段话很火:人生最重要的三件事,读书、健身、搞钱。
我觉得我们可以从这句话出发,定下目标,追求满足感,掌控我们的生活。读书是为了提升认知,帮我们判断生活中真正重要的方面,提高满足感;健身让我们拥有健康的身体、健壮的体格,这是最好体现我们有在很好掌控生活的方式;搞钱不一定是要赚多么丰厚的财富,但我们一定要学会储存积蓄,让金钱成为我们在生活中的选择权——金钱给我们带来最大的红利,就是时间自由。
写在最后
生活不会自动变好。除非你从后排站起来,走到驾驶位,握住方向盘。
今天就开始。先问自己一个问题:"我现在做的事,是我在开车,还是车在开我?"
如果这篇文章对你有启发,欢迎转发给那个也在"自动驾驶"的朋友。