从掉发到卡尼曼:为什么我们总在“自动驾驶”?

每年夏天造访前，我都有个习惯：剪掉留了一冬的长发。总觉得剪短了脑袋就轻盈，夏天就不热。虽然很多个夏天证明了这不过是错觉——短发乱糟糟地窝在脖子里，像围了个密不透风的围脖，还不如长发扎起来凉快——但我依然年复一年地这么做。

这种执念，就像身体自带的“自动驾驶”模式。今年头发掉得比往年更凶。我一直把它归咎于油皮或是压力问题。

毕竟人到中年，头发可以在枕头上、在梳子上、在任何地方，唯独不喜欢待在头上。

年轻时爱折腾，漂染烫拉样样不落，即便头痒头屑也觉得“洗洗就干净”，从没想过头皮健康。直到去年夏天，脸部换季过敏去药店，才从医师口中听到了“脂溢性皮炎”这个词。我想起我掉发的问题，是不是也在“生病”，尝试也给头皮用药，现在已经好了很多，偶尔忙起来很多天不洗头发，那种“隐约要秃”的危机感也在慢慢淡去。

当然，很多身体上的问题，其实都很像生活里的其他问题。它们未必能彻底根治，但能通过长期习惯慢慢缓解。这是题外话。

我在处理问题时都特别依赖一种“惯性”。遇到问题，下意识就会用以前的经验解释。我们总是本能地相信，过去有效的方法，现在应该也有效。因为那是大脑最省力的路径。这种思维方式往往导致人们无法有效应对变化或突破现有的局限，因而可能阻碍个人或组织的进步和发展。如果我能早点从不同角度获取信息，理智地分析头皮环境，或许就不需要喝那么多收效甚微的黑芝麻糊，头上的发丝也能比地上的多一些。

后来我重新翻《思考，快与慢》的时候，突然很能理解卡尼曼说的“系统1”。人大部分时候，其实都活在一种自动驾驶状态里。靠直觉、经验、本能，快速处理生活里的大多数问题。这样很省力，但也很容易忽略那些已经变化的东西。

很多时候，不是问题本身复杂，而是我们太习惯用旧答案去应对新情况。系统 1 并没有错。如果没有系统 1 的瞬时反应，我们甚至无法避开马路上的车辆。

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