这一年，一场古老智慧的洗礼，让我卸载了旧系统的沉重，重装为全新的自己。
曾以为参加阳明心学正心班是学习一门古典哲学，未曾想到，这趟旅程竟成为我生活方式的“系统重装”。它让我直视那些过去的执念、傲慢，以及那些“知道却做不到”的痛苦根源。
在真实的生活中，我开始了觉醒、转念、愈合与重建的转变。
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🔍 从自动驾驶到手动导航：拿回内心的方向盘过去，我的生活常处于“自动驾驶”模式——随波逐流。被截止日期催着走，被他人的情绪带着跑，被社会标准推着卷：先是卷孩子，后来卷自己，焦虑与疲惫如影随形。直到在《寄李道夫》的“事上磨练”中领悟：每一个想要逃避和发火的瞬间，都是转念的开始。面对先生充满怨气的语言，我不再争输赢。先处理自己的情绪，再尝试沟通；暂时沟通不了的，先改变自己。我清晰地感受到，是我主动运用“生活”，而非被生活“碾压”。
心学给了我“暂停-审视-选择”的内在空间。学会清理情绪、腾出余地，可以容纳更多，我便成了自己心境的主人。
这份“手动导航”的掌控感，让我内心更加踏实。
🔍 从评判他人到观照自己：在关系中疗愈自我曾经，在家里我擅长扮演“评委”，尤其是对家人。《书正宪扇》中“大段只是傲”与《告谕浰头巢贼》中“视尔如赤子”两句话，给了我双重震撼。我忽然看到，因家庭背景稍好、学习更多而升起的傲慢心，而先生的冷嘲热讽令我受伤，心中积攒怨气；面对女儿直播中的问题，我也习惯去评判。我清晰意识到：必须破除心中的“贼”。于是真正明白 “我是一切的根源”～
当我不再刻意展现优势、不再计较、不再以“受害者”自居，而是通过教练、冥想自我疗愈，以同理心与女儿沟通，平和问她：“下次怎样调整会更顺利？”争执悄然转变为共建。当我不再评判他人，而是转向自我，沉心修己时，家庭氛围渐渐变成了温暖的“共振场”。
这种内在的放松，在关系中给予我最真实的回流——此心光明，安在当下。
🔍 追逐目标到滋养根本：找到内心的力量我曾经是一个彻头彻尾的“目标驱动者”。每年立Flag，每天完成最重要的三件事，OKR日复盘，一年读25本书，时间记录精确到每分每秒……但执行过程中充满痛苦，尤其是时间记录。
达成一个目标后，立下一个，又陷入迷茫，循环往复。《与黄诚甫书》的“种树之喻”和《书涂汝佩卷》的“真立志”，彻底颠覆了我的成长模型。我明白，我所追求的“枝叶花果”——证书、成绩，之所以摇摇欲坠，是因为没有深根。我不再追求一年读多少本书、写多少复盘、几个月拿到证书。学习是为了滋养身心、为了家庭和谐、为了将所学帮助他人、为了真正运用于生活、家庭与工作。这个过程，充满滋养与喜悦。转念之后，我体会到一种 “但问耕耘，莫问收获”的心安。 不再紧盯结果，而是享受学习的过程，享受每天晨起读阳明心学、听导读、听分享、写复盘。踏实去感受、觉察、体悟致良知的瞬间，内心变得更加沉稳，生发出一种根植于深处的力量。---正心班的学习，不是一套可供炫耀的知识，而是一套用来生活的 “心灵功夫”。生活依然会有问题，但问题与我的关系已经改变。从外求转为内修，我深深体会到：致良知这条路还很长，但我已在路上，看清了方向，并坚定向前。内心升发的力量，会让生活更顺畅，关系更和谐，也能支持到更多同行的人。感恩阳明先生的智慧指引，感恩博仁老师的谆谆教诲，感恩致良知平台与志愿者老师们的无私付出。修心之路，持续向内，持续精进。
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作者｜秀之语
演讲教练
南不倒我平台认证教练
家庭教育指导师
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