口吃是大脑里的自动驾驶
大脑为了节省思考的能量，人的多数决定不是经过深思熟虑的，而是下意识的动作。大脑里的“基底神经节”就负责储存人们的习惯。如果你大脑的“自动驾驶”系统里装的就是口吃、紧张，那你再怎么拼命也没用。人的一生，是被习惯控制的一生。
大脑会把高频、重复的行为，打包成 “习惯程序”，交给基底神经节自动运行。而每重复一次，神经连接就加粗一次（赫布定律）。最后变成 “条件反射高速公路”：线索一出现，行为自动启动。口吃是无意识的习惯自动化，不重新“编程”大脑就无法改变口吃，
人都是被习惯控制的一生，我们都活在“自动剧本”里
无论是日常的起床、刷牙、路线、饮食、工作模式、说话方式；还是焦虑、生气、感受孤独、感受压力的情绪惯性；或是固定互动模式、争吵套路、回避或讨好的社交行为。这一切都是自动的！
这些日复一日的微小自动行为，累积成你的性格、健康、财富、人际关系，最终就是你的命运、你的人生。
真相是你以为口吃是“病”，但其是你在执行大脑早已写好的程序，口吃是程序。
要从“自动驾驶”夺回控制权，首先要觉察到自己是在执行“自动程序”，大多数人看不到这一层，这就是提升认知的重要性。大多数人会问“该怎么做”，却不知道关键在于“该怎么想”！
觉察到了，就是切断自动回路的第一步。
然后改写它，用“新习惯”替换旧回路。人需要用21～66天让神经回路重塑。你也可以一辈子当“乘客”，被旧程序推着走，也可以做人生的程序员，觉察、改写、刻意选择，把命运握回自己手里。
都随便你，反正你口吃伤害的是自己，别人根本不在乎。
10个月宝宝每天需要喝多少奶粉？
