冷知趣发现 | 梦游惊天大秘密：当你的意识进入梦乡的时候，谁在操纵你的身体？

有没有听过这样的故事，在深夜里身边的人突然坐起来，眼神空洞地走下床，甚至做出一些复杂的动作，然后在另一个地方醒来，对于刚才发生的事情毫无记忆？

这不是恐怖电影的情节，而是一种生理现象，即梦游。它使我们不禁产生恐怖的猜想：当我们的意识完全下班休息的时候，有没有一个隐藏的“第二人格”在悄悄地控制着我们的身体？

第一章：主驾休眠、副驾接管的午夜剧场

解开这个谜团之后，我们要知道睡眠并不是大脑全部关闭的状态，而是一场分工合作的轮班。

当我们进入深度睡眠的时候，负责理性、逻辑和自我控制的“首席执行官（CEO）”——前额叶皮层基本上是处于休眠的状态。就好比身体的“主驾驶员”完全睡着了一样。

但是负责控制基本运动功能的大脑区域（运动皮层）或者一些更加原始的本能中枢，有可能由于遗传、压力、打乱了睡眠节律等各种原因而保持活跃。

这就形成了一个奇怪的“权力真空”状态，理性的“锁”已经打开了，但是运动的“发动机”还在空转。此时即使是很轻微的神经放电（可能来源于梦境或者身体不适），也会越过熟睡的状态而触发一系列复杂的动作。

所以梦游不是“第二人格”觉醒的表现，而更像是一个精密的“自动驾驶系统”，当“主驾”空缺的时候，就做了一次无意识的系统展示。

第二章：为什么梦游者的力量会很大，而且动作很准确呢？

很多人对梦游者能够灵活地避开障碍物感到惊讶，甚至觉得梦游者展现出来的力气比平时大。这不是超能力，而是因为：

本能程序的驱使：指挥这些行为的是更为古老的低级神经中枢，它们负责行走、抓握等刻在基因里的本能程序，在电脑的安全模式下运行这些基本驱动，非常高效直接。

缺少恐惧感：大脑中的“警报系统”（杏仁核、前额叶等）被抑制了，从而缺少了恐惧感。因此，梦游者的心理暗示是“我能做”，所以他们的行动更加“纯粹”且果断。

更像是一台按照程序设定好的机器人，它在执行预先编好的程序，而不能说是有人格的自由意志的人在行动。

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根据以上原理，现在你是“睡眠安全分析师”：

假设你的家人有梦游习惯，在确保环境安全的前提下，以下哪种应对方式，最符合“不干扰自动驾驶系统”的科学原则？

A. 立刻大声叫醒他，防止发生危险。（强行关机派）

B. 默默跟在身后，温柔引导其回床休息。（安全引导派）

C. 用手机记录下这神奇的一幕，明天给他看。（围观记录派）

D. 尝试跟他对话，看看“自动驾驶”模式下会说什么。（好奇交互派）

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第三章：如何和身体的“自动驾驶”一起生活？

知道了梦游是“系统演示”而不是“人格入侵”，就可以用科学的态度来对待它：

绝对不要突然唤醒：突然唤醒会使“主驾”意识仓促上线，“自动驾驶”系统还没有平稳关闭，因此会产生极大的恐惧和混乱。温柔地把人带到床上去是最好的。

保障“系统”的稳定：规律作息、缓解压力、创造安全的睡眠环境（锁好门窗），这相当于给“自动驾驶系统”提供一个稳定的工作环境以及清晰的边界。

理解而不要害怕：人体的设计精妙并且容错。即使在意识休息的时候，底层系统也依然在努力地保持身体运转的秩序。

结语：我们体内藏有古老的备用系统

梦游撕开了我们日常意识帷幕的一角，让我们窥见身体内部更深一层的运作图景。

它告诉人们，所谓的“自我”也许并不是一成不变的，我们身体中确实存在着一套来自远古时期的强大自动化备用系统。默默守护着生命底线，在一些非常特殊的场合下会有痕迹。

你的身体比你所知道的更加复杂，更加深邃。即使在深夜的时候，它也没有真正停业。

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